Crown Sport Nutrition Gel Energético Limón , 1 x 40 g

Gel energético técnico con aminoácidos y electrolitos. Versiones sin cafeína y sin cafeína. Mezcla de carbohidratos 2:1:1 (maltodextrina:dextrosa:fructosa). Se han añadido aminoácidos de cadena ramificada, arginina y taurina. Contiene minerales de fuentes fácilmente asimilables. Textura líquida con un sabor y una digestibilidad increíbles. Apto para veganos y libre de alérgenos. Nuestro gel energético es de primera calidad y su composición única proporciona todos los ingredientes necesarios para mejorar tu rendimiento durante el entrenamiento y la competición. Su textura fluida facilita la deglución y minimiza las molestias gastrointestinales. Contiene una matriz ideal de tres fuentes de carbohidratos: maltodextrina, dextrosa y fructosa, en una proporción 2:1:1. Se ha demostrado que la ingesta de carbohidratos durante el ejercicio mejora el rendimiento (Cermak, NM et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). Además, para el ejercicio prolongado (> 2,5 h), se ha demostrado que el consumo de carbohidratos absorbidos por diversos transportadores celulares (conocidos como GLUT) es la única manera de aumentar la tasa de asimilación y oxidación de carbohidratos exógenos por encima de 60 g/h (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, CP et al., JSCR. 2004). Además, algo que pocas personas saben y/o muchas olvidan es que el consumo de carbohidratos exógenos durante el ejercicio minimiza los efectos inmunosupresores del ejercicio intenso (Nieman, DC et al., EIR. 1998). Pero además de la combinación de carbohidratos, nuestra extraordinaria fórmula tiene aún más beneficios adicionales, ya que también hemos incorporado: Minerales: más conocidos como electrolitos o sales, especialmente sodio (Na), que es el mineral que más perdemos a través del sudor y es esencial para mantener la hidratación durante la actividad física (cada gel energético aporta aproximadamente 110 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). También aporta potasio (K) y magnesio (Mg), cuya pérdida puede estar involucrada en la aparición de calambres musculares. Estos se han añadido en forma de sales de alta biodisponibilidad, como el citrato de magnesio. Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA): se ha demostrado que la ingesta de estos aminoácidos junto con carbohidratos durante el entrenamiento reduce los marcadores de daño muscular (Valentine, RJ et al., IJSNEM. 2008). Los aminoácidos de cadena ramificada también son altamente oxidados por los músculos, lo que significa que se utilizan como fuente de energía, reduciendo el uso de glucógeno en favor de la grasa. Además, la ingesta de estos aminoácidos durante el ejercicio disminuye el síndrome de fatiga central (SOC), es decir, reduce la producción de serotonina (un neurotransmisor vinculado a los síntomas de fatiga y estado de ánimo) (Kerksick, CM et al., JISSN. 2018). Arginina: este aminoácido, además de ser un precursor del óxido nítrico (NO), reduce la concentración de lactato y mejora la capacidad aeróbica. Además, como aminoácido glucogénico, puede ser utilizado por los músculos como una fuente adicional de energía. Taurina: entre otros efectos, tiene propiedades antioxidantes, metabólicas y ergogénicas (Galloway, SDR et al., JAP. 2008). Su administración junto con los otros ingredientes ha demostrado mejorar la resistencia muscular durante el ejercicio (Hoffman, JR et al., JCSR. 2008). Estabiliza las membranas celulares, facilitando el paso de potasio, sodio, calcio y magnesio a través de ellas (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006). Cafeína y guaraná: En las versiones con 64 mg de cafeína, hemos añadido (en forma pura y en forma de guaraná) el ingrediente más eficaz para mejorar directamente el rendimiento, tanto en resistencia como en fuerza (Grgic, J. et al., BJSM. 2019): la cafeína. Además de activar el sistema nervioso central (SNC), retrasa la fatiga y optimiza el uso de los recursos celulares (glucógeno y grasas). Pero lo más importante es que mejora la contracción muscular (Lopes, JM et al., JAP. 1983), de ahí su eficacia, especialmente al inicio de la fatiga