Crown Sport Nutrition Hyperdrink 45 Neutro , 846 g (18 raciones)

<p>Proporciona 45 g de carbohidratos en 500 ml de agua. Mezcla de maltodextrina y fructosa en una proporción de 1:0,8. Con sodio añadido (sal marina) 235 mg. Disolución instantánea y translúcida, sin sedimentación. Máxima absorción y digestibilidad. Apto para veganos y sin alérgenos. HyperDrink 45 es una bebida deportiva en polvo de alta calidad con una composición ideal de carbohidratos y sodio, nutrientes esenciales para mejorar el rendimiento tanto en entrenamientos de larga duración y/o alta intensidad como en competiciones. En una sola porción de 500 ml, obtendrá 45 g de carbohidratos más un aporte adicional de sodio (aproximadamente 235 mg). HyperDrink 45 contiene la mezcla ideal de carbohidratos, maltodextrina y fructosa, en una proporción de 1,25:1 (normalmente 1:0,8). Se ha demostrado que durante el ejercicio prolongado, el uso de carbohidratos absorbidos en el intestino a través de diferentes transportadores (conocidos como SLGT-1 y GLUT) es la única forma de aumentar la tasa de asimilación y oxidación de carbohidratos exógenos por encima de 60 g/h (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, CP et al., JSCR. 2004). La investigación indica que el enfoque ideal es combinar una fuente de glucosa (en nuestro caso, maltodextrina) con fructosa. ¿Por qué combinarlas en una proporción de 1,25:1 (1:0,8) y no la clásica 2:1 u otra? Porque investigaciones recientes han demostrado que esta proporción permite la máxima oxidación de carbohidratos exógenos, lo que significa que nuestro cuerpo obtiene la máxima eficiencia energética de los carbohidratos consumidos. Esto es muy importante cuando la ingesta de carbohidratos en un pequeño volumen de líquido es muy alta (40 g/500 ml) para asegurar que la gran mayoría (74% de eficiencia) de lo que se ingiere se utilizará para la producción de energía sin causar posibles molestias estomacales/intestinales (Rowlands, DS et al., SM. 2015). ¿Por qué usar maltodextrina como fuente de glucosa y no otra? Porque, según la literatura científica actual, parece ser la mejor fuente cuando el objetivo es una alta eficiencia en el uso de glucosa exógena, especialmente cuando queremos una alta ingesta de carbohidratos en pequeños volúmenes. Al usarla, obtenemos la máxima oxidación de carbohidratos exógenos en comparación con otras fuentes de glucosa, como la ciclodextrina (Cluster Dextrin®) o la isomaltulosa (Palatinose®). La ciclodextrina, o dextrina cíclica altamente ramificada (Cluster Dextrin®, la patente más reconocida), parece osmóticamente prometedora para prevenir posibles molestias intestinales, pero en términos de eficiencia energética, actualmente no hay evidencia científica que demuestre que sea superior. La isomaltulosa (Palatinose®, la patente más reconocida), por un lado, es una fuente de glucosa y fructosa, por lo que no es una fuente exclusiva de glucosa. Sin embargo, estudios han demostrado que su eficiencia energética es menor en comparación con otros carbohidratos (un 41 % menor que la sacarosa, por ejemplo) (Achten, J. et al., JN. 2007). Esto significa que parte de lo que se consume no se utiliza como fuente de energía (siempre en el contexto del consumo durante el ejercicio). Por lo tanto, no parece muy lógico consumir un carbohidrato cuando parte de él no se utilizará para proporcionar energía, que es precisamente lo que buscamos al consumir este tipo de productos. Además de su alta eficiencia energética, mencionada anteriormente, el uso de maltodextrina en lugar de glucosa como principal fuente de glucosa también se debe a su mayor ventaja osmótica. Como molécula de mayor tamaño, la maltodextrina reduce la osmolalidad de la mezcla, minimizando el potencial de molestias gastrointestinales que pueden ocurrir con una alta ingesta de carbohidratos durante el ejercicio (Rowlands, DS et al., SM. 2022). En conclusión, la glucosa y la maltodextrina son similares en términos de eficiencia energética, por lo que cualquiera de las dos podría usarse. Sin embargo, la maltodextrina es más favorable osmóticamente (previniendo problemas gastrointestinales). Además, en términos de matices organolépticos, la maltodextrina contribuye muy poco al sabor, mientras que la glucosa es más dulce, lo cual era indeseable en este caso. En resumen y conclusión con respecto a los carbohidratos utilizados, en el contexto de productos con una alta concentración de carbohidratos para el consumo durante el ejercicio, el factor más importante es maximizar la eficiencia energética de los carbohidratos exógenos consumidos y minimizar los problemas gastrointestinales. Según la evidencia científica actual, esto solo se logra combinando estas dos fuentes de carbohidratos (maltodextrina/fructosa) en la proporción mencionada de 1,25:1 (más conocida como 1:0,8) (Rowlands, DS et al., SM. 2022). Para completar la fórmula, agregamos cloruro de sodio en forma de sal marina como fuente del mineral sodio (Na). El sodio es el electrolito más importante durante el ejercicio, ya que es el que más perdemos a</p>